Marche Nordique







MARCHE NORDIQUE 


LE LUNDI SOIR     18h  45          RV PONT DE FLECHAMBAULT
                                                      
LE MARDI MATIN 10h15            RV PONT DE FLECHAMBAULT
                                                       
LE SAMEDI MATIN   9h              RV Parking PLACE MAX ROUSSEAU (en face des bureaux de Reims Métropole)
                                                       


La séance  se déroule  sur une heure et demie voire deux heures, avec les délais nécessaires aux explications, réglages de bâtons,
Échauffements en début de séance et étirements en fin de séance.
Attention cette activité est plus dynamique que la randonnée et nécessite lors de l'établissement du certificat médical, la non contre indication à la marche nordique. 

Les mauvaises conditions météo peuvent remettre en question une séance (surveillez les infos sur le site)
                                                      
Equipement conseillé :
  • Tenue légère, Chaussures de trekking recommandées, pas de nécessité de tige haute, mais semelles antidérapantes recommandées.
  • un léger sac à dos avec boisson et petite pharmacie
  • deux bâtons
 
pour tous renseignements complémentaires
contact : contact@lesclesdelevasion.fr



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